Vsak je svoje sreče kovač

Če iščete srečo zunaj sebe, je ne boste našli. Ne partner, ne otroci, ne prijatelji … nihče vam je ne more dati. Vi sami ste edini, ki se lahko osrečite. Izsledki raziskave Ameriškega združenja psihologov so pokazali, da je samozavest najpomembnejši faktor za srečno življenje in dobro počutje. Zakaj? Ker ste v primeru, da samozavesti nimate oziroma je le-ta na zelo nizki ravni, prepričani, da ne morete postati to, kar si želite. Klonili boste pred vsakim izzivom, ki vam bo prišel na pot. Večja kot je vaša samozavest, bolj boste zaupali vase in v svoje sposobnosti. Seveda govorimo o zdravi meri samozavesti, ne o takšni, ki meji že na nadutost in prepričanje, da smo boljši in več vredni od drugih.

Nekaj nasvetov, kako do boljše samozavesti

•    Soočite se s svojimi strahovi.
•    Zastavite si cilje in jih začnite uresničevati.
•    Ne obsojajte se za napake – te so lahko najboljši učitelji.
•    Pohvalite in nagradite se za svoje uspehe in dosežke.
•    Mislite pozitivno.
•    Ponavljajte si afirmacijo »jaz sem samozavesten/jaz sem samozavestna«.
•    Sprejemajte se, cenite se, ljubite se.